Místo toho, abychom si pod výrazem potravní doplněk představovali cokoliv, měli bychom si představit výživné látky potřebné pro správný chod organizmu. Základními látkami jsou především minerály a vitamíny. Samozřejmě ideální je, pokud minerály a vitamíny přijímáme v té nejpřirozenější podobě, tedy v podobě potraviny. Stále více diskutovanou otázkou ovšem je, do jaké míry jsou nám dnes potraviny schopné potřebu výživných látek pokrýt. Ukazuje se, že to vůbec není jednoduché a nároky organizmu na minerály a vitamíny (pokud se budeme bavit pouze o nich) stoupají s fyzickou námahou, psychickou zátěží a zátěžemi z prostředí. Pokud se ukáže, že je v těle minerálů a vitamínů nedostatečné množství pro správné plnění všech funkcí organizmu, které jsou na zásobách minerálů a vitamínů závislé, je na čase začít nějaký doplněk těchto živin používat. Otázkou je jaký? Podle nás by mělo jít o výrobek co nejvíce šetrný k organizmu, a především z přírodních zdrojů. Takové ovšem nebývají levné a každý si musí zvážit, jak moc chce svému organizmu vyjít vstříc. Zcela zásadní je kvalita produktu. Můžete mít doplněk stravy kvalitní a tím pádem velmi vhodný pro svůj organizmus a také doplněk méně vhodný nebo zcela nevhodný. Kromě ceny, zvažujte spektrum a množství účinné látky (minerálu, vitamínu, stopového prvku). Běžně se stává, že při snaze získat dostatečné množství těchto látek, zaplatíte mnohem více za levnější produkt. Musíte požít více tablet a s tím je spojeno riziko většího množství škodlivých látek, které se v takových výrobcích často objevují.

Pokud strádáme nedostatkem minerálů a vitamínů, stáváme se slabými a mnohem snáze „zranitelnými“ na všech úrovních. Jak se říká: „řetěz je tak silný, jak silný je jeho článek“.

 

Zdeněk Niou Vémola

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů